雑穀米 関連ツイート
RT @ruby_ruddy_: おはようございます☀今日のお弁当記録🎶
@minnano_obento 2018/05/21 08:32
地元採れズッキーニとバジルと新玉ねぎの肉炒め、アメリカンドッグ、蓮根のきんぴら、トシミさん似ver.卵焼き
暑くなってきたので、保冷のためお弁当箱を変更しました☆この量でお試し〜。ごはんは精米したての地元…
妊娠ママにとって
@zayo2052 2018/05/21 10:14
とても大事は栄養素は
鉄、ミネラル、ヨウ素
その中のミネラルをとるには
お米なら ⇒『胚芽米』※玄米や雑穀米も◎
パンなら ⇒『全粒粉を使ったパン』又は『ライ麦を使ったパン』
いっぺん食べてみたいけど、(主にムーミンでの)悪評がすごすぎて、手出しし難いオートミール。雑穀米でお腹下す人なんで、食べない方が無難だとは思う。
@Ruin_duin 2018/05/21 06:56