雑穀米 関連ツイート
間食におすすめなのは、
【GI値の低い食品】
GI値が高い食品をとると
血糖値が急激に上がり、
そのあと急激に下がります。
この落差が
「もっと食べたい」
という感覚を引き起こします。
GI値…ナッツ<ドライフルーツ・ゼリー・プリン<全粒粉パン<雑穀米<<<菓子パン@antiaging_20s 2018/05/21 11:14
RT @oinagoya: 三種のカレービュッフェ(1000円)を楽しみに、名古屋においでよ。
カレーだけじゃなくて、日替わり二種のパスタその他ホテルビュッフェ&デザートが食べ放題だよ。
ご飯も白米か雑穀米が選べるのが嬉しいよね。
アパホテル5階 ランチ限定営業のパルクで楽…@operadoara 2018/05/21 09:31
5/20
朝ごはん🍽
プロテイン
昼ごはん🍽
シナモンロール
カフェオレ
夜ごはん🍽
ごはん(雑穀米)
納豆
魚
インスタント味噌汁
最近食べてない肉が食べたい気分@marikosan_fav 2018/05/21 09:16