雑穀米 関連ツイート
★下腹ポッコリ解消！食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時～16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ（スパゲッティ、雑穀米 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #脚やせ #痩せる #マイナス５kg
@gekiyasedaieto 2018/05/21 13:08
お昼ご飯
白身魚のフライ
きのこのソテー
オクラの梅おかか和え
雑穀米
鮭フレーク
ゆで卵
プチトマト https://t.co/8cBwkSKEvX@Ev1NbOqhgPSwulv 2018/05/21 12:02
★下腹ポッコリ解消！食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時～16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ（スパゲッティ、雑穀米 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #脚やせ #痩せる #マイナス５kg
@meruayameru01 2018/05/21 13:38
